Ретрит-приключение
ПУТЕШЕСТВИЕ В МИР СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ
ПУТЕШЕСТВИЕ В МИР СОБСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ
с 25 июля по 3 августа
Мы приглашаем Вас в удивительное путешествие, способное навсегда изменить ваше отношение к себе
Мы приглашаем Вас в удивительное путешествие, способное навсегда изменить ваше отношение к себе
✔️Удивительное путешествие вглубь себя, активный, увлекательный, веселый и полезный отдых в условиях почти дикой природы.
✔️Возможность по-новому посмотреть на свое здоровье, образ жизни, отношение к окружающему миру и свое место в нем.
✔️Симбиоз древних знаний и современной науки.
✔️Общение с единомышленниками, обмен информацией, получение новых знаний, проверенных и практичных.
✔️И в качестве подарка приборная диагностика основных показателей здоровья в начале и конце ретрита.
способное навсегда изменить ваше отношение к себе
✔️Удивительное путешествие вглубь себя, активный, увлекательный, веселый и полезный отдых в условиях почти дикой природы.
✔️Возможность по-новому посмотреть на свое здоровье, образ жизни, отношение к окружающему миру и свое место в нем.
✔️Симбиоз древних знаний и современной науки.
✔️Общение с единомышленниками, обмен информацией, получение новых знаний, проверенных и практичных.
✔️И в качестве подарка приборная диагностика основных показателей здоровья в начале и конце ретрита.
Наш организм это удивительная экосистема, которая способна к саморегуляции и самовосстановлению, если научиться правильно распознавать её сигналы, использовать ресурсы и вовремя давать ей всё необходимое.
Позвольте себе ненадолго вынырнуть из привычного круговорота дел, услышать себя и заняться собственным здоровьем. Это будет интересное, незабываемое путешествие внутрь себя.
- 📖
лекции и беседы по темам, связанным со здоровьем ЖКТ и тела в целом
- 🌄незабываемые путешествия по горам и долинам Южного Урала
- ✅ежедневные практики для формирования новых привычек
Индивидуальная диагностика
Ежедневные практики
Каждый день будет начинаться с купания на рассвете в горной реке, специальной зарядки, запускающей все системы организма, и заканчиваться прогулкой, медитацией, баней или вечерними посиделками у огня.
Практические рекомендации
Итогом каждой лекции будут практические рекомендации о том, как самостоятельно себя диагностировать, о техниках детоксикации и самомассажа, о том как правильно выстраивать свое питание, режим дня, как эффективно справляться со стрессом.
МЫ ОТПРАВИМСЯ...
Прогуляетесь, искупаетесь и напьетесь хрустальной воды горных рек и ручьев.
| Сергей Зубков психолог, регрессолог, коуч, путешественник «Последние 13 лет активно занимаюсь различными практиками, связанными с поддержанием здорового образа жизни, изучаю и практикую Аюрведу, остеопатию, висцеральный массаж, техники биодинамики, краниосакральной терапии и т.д. Сертифицированный преподаватель философии и психологии йоги в традиции Шивананды. Прошел курс повышения квалификации в Новосибирском педагогическом институте по Традиционным системам оздоровления, специалист по модификации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению (Health coach). Переподготовка по специальности Практический психолог. В свободное время хожу сам и вожу группы по Уральским горам. Много путешествую по стране.» |
| Оксана Фролова «Мне всегда были интересны темы, связанные со здоровьем человека, как целостной системы. Около 10 лет назад начала изучать различные системы питания и методики оздоровления организма. Изучала и использовала на практике гирудотерапию, различные методы очищения организма, массаж. На сегодняшний день я изучаю пульсовую диагностику, аюрведу, являюсь консультантом по гармонизации образа жизни и немедикаментозному оздоровлению, продолжаю изучать традиционные и нетрадиционные техники и методы оздоровления. Изучение человека и его здоровья - моя страсть, которой я готова посвятить всю жизнь! Я уверена, что каждый человек в состоянии сам себя исцелить, ну или как минимум создать условия для активного, здорового долголетия.» |
Мы с вами разберем доступные и эффективные методики восстановления и поддержания естественного здоровья.
-
Узнаете• Что такое здоровье в современном понимании и какие факторы оказывают на него наибольшее влияние
• Какие способы и методы немедикаментозного восстановления и поддержания здоровья существуют
• Как работают различные системы вашего организма, как они взаимосвязаны и в чем нуждаются для правильного функционирования
-
Освоите•Базовые инструменты исцеляющего образа жизни
•Методы самодиагностики для понимания того, в каком состоянии на данный момент находится ваше здоровье
• Некоторые техники самомассажа для поддержания здоровья и красоты
• Специальную зарядку
• Различные медитации для поддержания психологической стабильности и стрессоустойчивости
• Приобретете новые привычки, которые запустят процессы самовосстановления вашего организма
-
Получите• Практические рекомендации по питанию, физической активности, бережному очищению организма от токсинов
• Раздаточные материалы по лекциям
• Незабываемый опыт путешествий и общения с единомышленниками
- «Что такое здоровье. Общая концепция. Факторы, влияющие на физическое здоровье»01
- «Естественные ритмы человека. Циркадные ритмы. Сон, как важная составляющая здоровья человека»02
- «Мы есть то, что мы едим. Питание как основы здоровья»03
- «Здоровье начинается с кишечника. Микробиом человека. Здоровье ЖКТ и как о нем позаботиться»04
- «Энергия в теле. Физическая нагрузка как естественный способ поддержания здоровья и долголетия»05
- «Генеральная уборка» или как поддерживать организм в чистоте». Детокс - теория и практика.06
- «Здоровье как цель. Законы целеполагания».07
- «Так ли страшен стресс?»08
Место проведения
Во время ретрита мы будем жить в экологически чистой зоне, удаленной от магистральных трасс и больших городов, в коттеджном комплексе "Таежное", который находится в селе Тюлюк, Катав-Ивановского района Челябинской области, расположенном среди красивейших горных хребтов и вершин Южного Урала. Их названия бередят душу и зовут на тропу - Зигальга, Нургуш, Бакты, Иремель, Шалом...
6:15 - 7:30 Зарядка, купание в реке, прогулка
8:00 - Завтрак
9:00 -17:00 Путешествие по выбранному маршруту
18:00 Ужин
18:30 - 20:30 Лекции, практики, медитации
22:00 Отбой
45 000 ₽
Число участников - 20 человек. После регистрации заявленного количества набор в группу прекращается.
- Трансфер Челябинск – Тюлюк туда и обратно
- Проживание в коттеджном комплексе «Таежное»
- Двухразовое питание – завтрак и ужин/обед
- Питание (сухой паек) в дневных пешеходных маршрутах
- Диагностика прибором «Веда-Пульс» (2 раза)
- Лекции, консультации, практики, раздаточные материалы в электронном виде
- Посещение Русской бани (3 раза)
- проезд до Челябинска и обратно и, при необходимости, проживание в Челябинске (приобретается самостоятельно);
- стоимость входного билета на территорию Национального парка (оплачивается самостоятельно);
- транспорт от Базы до места начала запланированного маршрута по горам
Чтобы забронировать место на ретрите,
необходимо внести предоплату в размере:
5000 ₽
Сумма предоплаты является невозвратной.
выезд из Челябинска в 12-00.
РЕТРИТ: 28 июля - 4 августа
ВЫЕЗД: 5 августа, возвращение в Челябинск до 15:00.
